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草菇炒黄瓜!
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袭人steak

草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力。它还具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随小便排出。

它能够减慢人体对碳水化合物的吸收,是糖尿病患者的良好食品。

草菇还能消食去热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食药兼用型的营养保健食品。

黄瓜是我们生活中常见的蔬菜,比较鲜嫩,比较水灵,有的人可以当水果吃,现在培育的黄瓜新品种,有的就是水果黄瓜,口感比较好,黄瓜很有营养价值,可以为人体提供各种微量元素和各种生长发育所必须的维生素。

时间:10分钟内
食材
草菇 100g
黄瓜 100g
适量
适量
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备材料草菇黄瓜
  • 步骤 2/6
    草菇与黄瓜清洗干净并切好备用
  • 步骤 3/6
    热锅,先放姜到锅里炒一下
  • 步骤 4/6
    再把草菇黄瓜一起倒到锅里炒
  • 步骤 5/6
    炒至8成熟后加点盐,如果想味道更浓一点,可以加点酱油哦!再放少许葱条,味道更香!
  • 步骤 6/6
    这就是完成的草菇炒黄瓜了,上菜罗!
小贴士

很平常的家常菜式,希望大家会喜欢哦!

做这菜一定要先放姜热锅,这样可以去除草菇的一点闷味!

发布于 2022-09-03
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