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皮蛋拌黄瓜
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粗禄鸭托乌

冬季在温补的同时,偶尔吃些凉拌菜是很清爽的,这道皮蛋拌黄瓜就是非常清爽的佐餐小菜。松花蛋较普通鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外,松花蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商,保护大脑的功能。黄瓜也有清扫利尿的作用,二者搭配在一起,去火效果非常好噢!

时间:10-30分钟
食材
皮蛋 1个
黄瓜 1根
大蒜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备皮蛋一个,黄瓜一根。
  • 步骤 2/11
    将皮蛋剥皮切块。
  • 步骤 3/11
    将黄瓜拍块。
  • 步骤 4/11
    大蒜切碎
  • 步骤 5/11
    取一个小碗,放入酱油
  • 步骤 6/11
    放入陈醋。
  • 步骤 7/11
    放入糖。
  • 步骤 8/11
    放入盐。
  • 步骤 9/11
    放入味精。
  • 步骤 10/11
    搅拌均匀后,倒在摆好的皮蛋和黄瓜上。
  • 步骤 11/11
    再洒上跺好的蒜末,放入冰箱冷藏至入味,味道更佳。
小贴士

做好后,如果不急着吃,放入冰箱冷藏1小时味道会更好!

发布于 2022-05-20
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