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茶树菇瘦肉汤
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久醉绕心弦裔

茶树菇,原为江西广昌境内高山密林地区茶树蔸部生长的一种野生蕈菌。是集高蛋白,低脂肪,低糖份,保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。经过优化改良的茶树菇,盖嫩柄脆,味纯清香,口感极佳,可烹制成各种美味佳肴,其营养价值超过香菇等其他食用菌,属高档食用菌类。

猪肉又名豚肉,是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。

茶树菇瘦肉汤清甜鲜美,而且营养还很丰富呢,很适合做秋季滋补汤!

食材
茶树菇 50g
猪瘦肉 100g
适量
鸡粉 适量
料酒 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好猪肉和茶树菇。
  • 步骤 2/5
    茶树菇剪去根部,洗干净之后,用水浸泡30分钟。
  • 步骤 3/5
    猪肉用料酒,盐,鸡粉腌制。
  • 步骤 4/5
    把泡好的茶树菇和猪肉放在锅里。
  • 步骤 5/5
    用隔水炖1个小时,加入适量的盐,美味就上桌了。
小贴士

1茶树菇很容易熟的,不用炖太长时间。

2茶树菇一定要用水泡,要不然会有苦味。

发布于 2022-06-29
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