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毛豆焖肉
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孤独jelly

毛豆多吃可能引起腹胀,消化不良者可以每天控制在一把的量。此外,嫩蚕豆、嫩豌豆、嫩豆荚等嫩豆类食物中膳食纤维含量也很高。经常吃点嫩豆食物,替代半碗米饭,是个不错的营养改善措施,还不会妨碍消化吸收。

时间:10分钟内
食材
毛豆 500g
猪肉 500g
淀粉 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    毛豆洗净
  • 步骤 2/7
    猪肉切丁
  • 步骤 3/7
    瘦肉里放适量淀粉抓匀
  • 步骤 4/7
    热锅放入肥肉炒出油
  • 步骤 5/7
    倒入瘦肉翻炒
  • 步骤 6/7
    倒入毛豆翻炒熟透
  • 步骤 7/7
    放盐调味即可
小贴士

很简单,无技巧

发布于 2024-06-03
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