平菇青椒炒鸡蛋
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秋天南山都愵不
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平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/8
平菇洗净撕成小朵，入开水锅中焯水后捞出，过凉水后沥干水分 -
步骤 2/8
鸡蛋打散入油锅中炒成块，盛出备用
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步骤 3/8
准备好姜和青椒
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步骤 4/8
热锅凉油，油热后下入姜丝炒香
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步骤 5/8
倒入平菇翻炒均匀
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步骤 6/8
倒入鸡蛋和青椒翻炒均匀
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步骤 7/8
调入盐和南德调味料翻炒均匀，即可
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步骤 8/8
成品
小贴士
无
发布于 2022-10-07
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