首页
分类大全
食材大全
我的菜谱
APP下载
银鱼蚕豆汤
1.2万 热度
178 收藏
山有陈逍遥
关注
银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜小孩子食用,银鱼不去鳍、骨,属“整体性食物”,营养完全,利于人体增进免疫功能和长寿。
食材
银鱼干
20g
蚕豆
80g
油
适量
盐
适量
烹饪步骤
步骤 1/11
银鱼干用清水提前泡软
步骤 2/11
蚕豆剥去外壳,洗净备用,蚕豆要现吃现剥
步骤 3/11
锅里倒入适量清水烧开后,将蚕豆放入锅里焯水后,捞出
步骤 4/11
泡软的银鱼洗净,备用
步骤 5/11
炒锅烧热,倒入适量油烧热
步骤 6/11
将银鱼放进锅里,煸炒
步骤 7/11
倒入适量开水
步骤 8/11
倒入焯过水的蚕豆,大火煮至汤汁滚开,转中小火
步骤 9/11
汤汁煮至发白时,调入适量盐
步骤 10/11
食材都熟软时,即可关火
步骤 11/11
起锅,上桌
小贴士
1、蚕豆要现吃现剥;
2、这道汤比较鲜,不用放鸡精。
发布于 2023-06-26
288
相关菜谱
银鱼蚕豆汤
径吩丫焉晨
5.4万 热度
7 收藏
银鱼蚕豆芙蓉羹
帅呆
5.6万 热度
58 收藏
银耳土豆汤
苛柑拖肛焙
3.9万 热度
195 收藏
咸鸭蛋银鱼紫菜汤
冲锋衣leaflet
8.8万 热度
142 收藏
银鱼菠菜汤
你能跟上我吗
11.2万 热度
142 收藏
银耳红豆汤
吾心给谁人暨
8.3万 热度
186 收藏
银耳绿豆汤
dazzle激动
8.7万 热度
131 收藏
银杏蚕豆炒百合
消失
6.5万 热度
89 收藏
银鱼蛋花汤
纹澜构诙沿
8.9万 热度
24 收藏
银鱼蛋花汤
taper任盈盈
10.4万 热度
14 收藏
银鱼土豆条
书香普世界
7.8万 热度
28 收藏
梅干菜蚕豆汤
小袋鼠打怪兽
2.6万 热度
115 收藏
银鱼蘑菇汤
我最聪明最好看
2.7万 热度
169 收藏
巧手快餐菜---【银鱼皮蛋汤】
如焚goodness
2.5万 热度
184 收藏
银鱼香菇汤
悤孤岛旧梦少男旧
8.5万 热度
146 收藏
笋干菜蚕豆汤
夏日的綠色夷徭
6.7万 热度
127 收藏
银耳绿豆汤
无光盲途那
10.4万 热度
134 收藏
鱼片豆汤
撒娇
6.4万 热度
173 收藏
银鱼冬瓜汤
suit柔美
7.1万 热度
767 收藏
银鱼青菜汤
无光盲途秋雁
8.3万 热度
75 收藏
写评论