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咸鸭蛋银鱼紫菜汤

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咸鸭蛋银鱼紫菜汤较为清淡热量较低，而且银鱼蛋白质含量高于其它食用鱼，非常适合健身减肥期间食用。

时间:10-30分钟

食材

银鱼 200g

干紫菜 5g

咸鸭蛋 1个

油适量

鱼露适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/10

食材图
步骤 2/10

咸鸭蛋去壳，切粒
步骤 3/10

坐锅煮滚上汤
步骤 4/10

放入咸鸭蛋
步骤 5/10

盖锅盖，煮3分钟
步骤 6/10

揭盖，放入银鱼
步骤 7/10

放入紫菜，煮至食材断生
步骤 8/10

倒入鱼露调味
步骤 9/10

撒入胡椒粉提味
步骤 10/10

熄火盛出

小贴士

没有需要注意的

发布于 2020-09-28