豆制品的营养丰富,经常吃点,对老年人有很多的好处。比如增加钙质了,增加植物大豆异黄酮什么的,反正对人体都是有很多好处的,今天就用卤水卤点豆皮吧。
第二步,用清水侵泡15分钟时——若时间允许,可以长时间侵泡(用砂锅煮最好)。