jxcaipu logo
海带丝拌腐竹
1.5万 热度 167 收藏
皮卡丘

昨天买海带丝时，顺便买了一些腐竹。泡了一些，今天早上做了这份海带丝拌腐竹，清香可口，味道还不错呢！腐竹营养丰富，腐竹中谷氨酸含量较高，具有良好的健脑作用，能预防老年痴呆症的发生；腐竹中含有的磷脂还能降低血液中胆固醇的含量，达到防治高脂血症、动脉硬化的效果。

时间:10-30分钟
食材
腐竹 50g
干海带丝 30g
花椒油 适量
盐 适量
醋 适量
酱油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    海带丝泡透
  • 步骤 2/10
    淘洗干净
  • 步骤 3/10
    腐竹泡透，切条
  • 步骤 4/10
    放在一起
  • 步骤 5/10
    放盐
  • 步骤 6/10
    放醋
  • 步骤 7/10
    放酱油
  • 步骤 8/10
    放花椒油
  • 步骤 9/10
    拌匀即可
  • 步骤 10/10
    装盘
小贴士

可以根据个人口味添加作料。

干海带丝干净卫生直接用水泡发即可使用，因此特别适合家庭买来制作凉拌菜。

发布于 2024-08-06
184
相关菜谱
写评论