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酱萝卜
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小枱呼呼蛋倪

国庆去重庆玩,曾经在一家江湖菜馆子里吃过一次酱萝卜皮,一直念念不忘那种爽脆、咸鲜、略带刺激的口感,回来在网上查了很多菜谱,做法也有些差异,挑了个最简单的试了,咱不开饭馆没有那么多的萝卜皮,便用整个萝卜来试验了,萝卜皮部分确实比萝卜肉更爽脆,真心好吃啊!

“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,民间常以白萝卜治疗各种疾病,皆因白萝卜具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。

萝卜中维生素C的含量比一般水果还多,它所含的维生素A、B以及钙、磷、铁等也很丰富。萝卜中还含有很多能帮助消化的糖化酶,促进胃肠蠕动、增进食欲的芥子油,能提高巨噬细胞活力,吞噬癌细胞,并可把致癌的亚硝酸分解掉的木质素。

时间:1-2小时
食材
白萝卜 600g
8g
白糖 3汤匙
酱油 7汤匙
白醋 1.5汤匙
矿泉水 9汤匙
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    白萝卜1根用盐搓下整个外皮,冲洗干净;
  • 步骤 2/12
    带皮切成2毫米左右的萝卜片;
  • 步骤 3/12
    切完放入大碗中,用8克盐拌匀腌制半小时;
  • 步骤 4/12
    半小时后,萝卜出了很多水;
  • 步骤 5/12
    把水挤干,再放7克白糖腌制半小时;
  • 步骤 6/12
    半小时后,萝卜又出水了,挤干水分,再放7克白糖腌制半小时后,把萝卜的水分挤干,也就是说先盐后糖再糖,一共1.5小时;
  • 步骤 7/12
    处理好的萝卜片,倒入7汤匙的酱油拌匀,要生抽哦;
  • 步骤 8/12
    2汤匙的白糖拌匀;
  • 步骤 9/12
    倒入1.5汤匙的白醋拌匀;
  • 步骤 10/12
    到入9汤匙左右的矿泉水拌匀;
  • 步骤 11/12
    放入保鲜盒中,调料汁的量要没过萝卜为好,确保萝卜都能够浸泡到,如果感觉汁不够,可以各种调料再适当增加一点,自己尝一下味道确定口味,放入冰箱中腌制两天即可取出食用;
  • 步骤 12/12
    成品。
小贴士

1、前期的一盐两糖腌制出水环节一定要做到位,不然萝卜会有生萝卜味;

2、尝味道时料汁口感应偏甜一些,腌制出来的成品不会口感刚刚好,我第一次腌制料汁的各种味道都觉得满意了,腌制好后的萝卜反而偏酸一些,白醋入味很厉害;

3、泡萝卜的料汁应足够浸泡到所有的萝卜,以便可以使所有的萝卜都能浸泡入味;

4、白萝卜不适合脾胃虚弱者,如大便稀者,应减少使用,在服用参类滋补药时忌食白萝卜,以免影响疗效。

发布于 2022-04-13
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