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天麻蒸排骨
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失眠overlook

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。

食材
排骨 300g
天麻 10g
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    排骨，天麻。
  • 步骤 2/8
    排骨切块，天麻用清水泡软。
  • 步骤 3/8
    排骨过油装碗里，撒点精盐。
  • 步骤 4/8
    倒进天麻。
  • 步骤 5/8
    拌匀。
  • 步骤 6/8
    放进锅里。
  • 步骤 7/8
    蒸熟。
  • 步骤 8/8
    即可。
小贴士

天麻蒸排骨，爱头痛的人不访试试。

发布于 2022-09-15
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