蒜蓉蒸沙虫
10万 热度
120 收藏
独孤傲弑黎
关注
沙虫一蒸，便胜却人间无数。
沙虫是一种非常美味的海鲜品种，生长在沿海滩涂。沙虫的营养很丰富,它富含蛋白质和钙、磷、铁、碘等多种营养成分,并具有较高药用与食疗价值,性咸寒,有滋阴降火,补虚清肺之功能有降血压、治湿、防癌作用。它性寒，味甘、咸，有滋阴降火、清肺补虚之功效。
时间:10分钟内
烹饪步骤
-
步骤 1/7
用盐拌一下，洗干净沙虫 -
步骤 2/7
用水泡软粉丝
-
步骤 3/7
准备好蒜蓉和姜末，加入适量的油，少量的盐和鸡精拌匀，待用
-
步骤 4/7
把泡软的粉丝捞出摆碟
-
步骤 5/7
把洗干净的沙虫整齐的摆在粉丝上
-
步骤 6/7
把调好的蒜蓉配料均匀的撒在沙虫上
-
步骤 7/7
水开后，下锅蒸8-10分钟，出锅后撒上葱花
小贴士
洗干净，不宜蒸太久，出锅后再撒上葱花
发布于 2022-05-11
相关菜谱
-
蚝油蒜蓉蒸腐竹粉丝Irony丶hyy1.3万 热度 90 收藏
-
蒜蓉蒸鲍鱼Islandland1.1万 热度 173 收藏
-
蒜蓉蒸罗氏虾Chim_wan8284 热度 158 收藏
-
蒜蓉蒸鲍鱼浮辰辰辰1.1万 热度 169 收藏
-
蒜蓉蒸丝瓜小小黄阴念8460 热度 110 收藏
-
蒜蓉蒸大虾惊慌hoe2.7万 热度 197 收藏
-
蒜蓉蒸翅含蓄vengeance5万 热度 157 收藏
-
蒜蓉蒸丝瓜deflection恐惧8.6万 热度 118 收藏
-
蒜蓉蒸丝瓜ion颤抖7.9万 热度 178 收藏
-
蒜蓉蒸海虾荡淡7.7万 热度 188 收藏
-
蒜蓉蒸丝瓜饶香云队7万 热度 105 收藏
-
蒜蓉蒸丝瓜骑毛驴追飞机郁6.9万 热度 196 收藏
-
剁椒蒜蓉蒸鲈鱼理掤大李8.1万 热度 99 收藏
-
蒜蓉蒸鲍鱼妊孛晨重诨_10.7万 热度 128 收藏
-
蒜蓉蒸丝瓜饶香云队13.9万 热度 94 收藏
-
蒜蓉蒸青口昹彼岸花开蒙花_5.8万 热度 95 收藏
-
蒜蓉蒸丝瓜二宫小佩奇7.4万 热度 127 收藏
-
蒜蓉蒸基围虾我最聪明最好看7万 热度 75 收藏
-
蒜蓉蒸粉丝大白菜自彼谂蚀壳_7.3万 热度 75 收藏
-
蒜蓉蒸丝瓜郜耘志腻6.4万 热度 98 收藏
