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清蒸三黄鸡
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桔子flux
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鸡肉富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。
富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。
烹饪步骤
步骤 1/8
三黄鸡一只去内脏,
步骤 2/8
斩件,
步骤 3/8
烧油放进姜片炒香,
步骤 4/8
倒时鸡肉,
步骤 5/8
加盐翻炒片刻,
步骤 6/8
盛碗里,
步骤 7/8
放进电压锅里,
步骤 8/8
高压20分钟,
小贴士
先过油再蒸会更香
发布于 2022-09-25
254
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