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酸梨汤
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我喜欢煮酸梨，我们一家人也都喜欢喝酸梨汤水。煮熟的酸梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎；酸梨更具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一碗梨汁可以缓解秋燥，有益健康。一般人群均可食用。今天的酸梨里面放入一些板栗，增加了补充气血的功效，口感也更丰富。

时间:10分钟内
食材
酸梨 250g
板栗 200g
冰糖 适量
红果 适量
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    酸梨洗净
  • 步骤 2/11
    冰糖准备好
  • 步骤 3/11
    炒熟的板栗去外壳
  • 步骤 4/11
    酸梨切成小块放入盛有清水的砂锅里
  • 步骤 5/11
    放入适量的冰糖
  • 步骤 6/11
    放入板栗
  • 步骤 7/11
    烧开后 撇清浮沫
  • 步骤 8/11
    红果洗净准备好
  • 步骤 9/11
    红果放入汤水中
  • 步骤 10/11
    放入一下枸杞子 再煮5分钟左右
  • 步骤 11/11
    煮好的酸梨汤水 放入冰箱里冷藏一下口感更好
小贴士

冰糖可依个人口味 放入

发布于 2023-03-03
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