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滋补脆骨炖汤
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王苗是猪

脆骨除了含有丰富的蛋白质和维生素外，还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为人体提供充足的钙质，女性吃了非常好。钙可以影响人体的骨质密度，较高的骨质密度可以保证绝经期和老年期具有较密致的骨质，从而减少骨折的几率，推迟骨质疏松的发生。

时间:1-2小时
食材
猪脆骨 250g
薏米 适量
红枣 适量
无花果 适量
麦冬 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备所需食材
  • 步骤 2/7
    配料淘洗干净放入炖盅
  • 步骤 3/7
    脆骨冲洗干净放入炖盅
  • 步骤 4/7
    加入适量的清水
  • 步骤 5/7
    盖好，炖盅通电，设置2小时
  • 步骤 6/7
    炖好的汤放入适量的盐即可
  • 步骤 7/7
    盛出食用
小贴士

麦冬的药性说明：本品甘寒清润，善清心肺之热而养阴除烦，兼可清润胃肠而止渴润燥。抗实验性心律失常、增加冠脉流量

功效

1．养阴清热治疗阴虚内热或热病病伤津、心烦口渴。

2．润肺止咳治疗燥热伤肺所致的咳嗽、痰稠、气逆。

发布于 2022-11-14
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