灵芝猪骨汤 - 灵芝猪骨汤的做法,灵芝猪骨汤怎么做好吃,灵芝猪骨汤的家常做法 - 京细菜谱

灵芝猪骨汤

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酵矩浩谏挛

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猪骨配灵芝、具有补中益气、补肺益肾、养心安神的功效。其中灵芝具有保护肝细胞、降血糖、调节植物神经衰弱、失眠、食欲不振等症，亦可治疗慢性肝炎、高血压病、高胆固醇病、冠心病等。

时间:1-2小时

食材

猪大骨 750g

灵芝 20g

盐适量

姜适量

葱适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

准备好食才
步骤 2/9

猪大骨洗净，放入冷水锅煮开，捞出漂净。
步骤 3/9

取炖锅，放入猪大骨.
步骤 4/9

加满清水
步骤 5/9

放入姜片，葱结
步骤 6/9

放入灵芝
步骤 7/9

加料酒
步骤 8/9

慢火炖煮3.5个钟头
步骤 9/9

去浮油，加点盐即可。

小贴士

1.大骨头要用清水浸去些血水再焯。

2.因为是哺乳期吃的，所以浮油尽量去掉，调料尽量少放，保持清淡。

3.此汤非常适合睡眠不好的产后妈妈吃。

发布于 2022-10-17