鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。鱼丸味道鲜美,多吃不腻,可作点心配料,又可作汤,是人们不可少的美味佳肴。
鱼去刺取鱼肉剁成鱼泥加入配料和调料做成鱼丸待用。