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西葫芦炒银耳
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银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,所以常吃银耳可以美容呢。

时间:10分钟内
食材
泡发银耳 100g
西葫芦 250g
适量
适量
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    泡发好的银耳
  • 步骤 2/9
    西葫芦切成滚刀块
  • 步骤 3/9
    蒜、姜切好备用
  • 步骤 4/9
    银耳撕成小朵
  • 步骤 5/9
    锅里放油,放入蒜、姜末炝锅
  • 步骤 6/9
    倒入银耳和西葫芦
  • 步骤 7/9
    翻炒一下
  • 步骤 8/9
    加盐调味
  • 步骤 9/9
    炒熟出锅即可
小贴士

银耳最好用凉水泡发

发布于 2024-11-28
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