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清炒四季豆
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自从知道四季豆没炒熟吃会中毒之后,就很少买来吃,每次炒总觉得还没熟,其实四季豆营养丰富,只要烹饪的方法对了就可以放心的吃了~
时间:10分钟内
食材
四季豆
400g
油
适量
盐
适量
味精
适量
红辣椒
适量
蒜
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/6
将司机都洗净掰成小段后,放进锅里用水焯一下
步骤 2/6
煮到变软后,盛起来备用
步骤 3/6
锅里加适量的油烧热
步骤 4/6
加入蒜瓣和辣椒
步骤 5/6
倒入焯好的四季豆一起翻炒,炒到表面起皱皮
步骤 6/6
最后加上味精,盐调味就可以出锅了
小贴士
四季豆提前用水焯下再来炒,可以减少炒的时间,也不用担心没炒熟~
发布于 2024-11-01
288
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