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清炒四季豆
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仙人球

自从知道四季豆没炒熟吃会中毒之后,就很少买来吃,每次炒总觉得还没熟,其实四季豆营养丰富,只要烹饪的方法对了就可以放心的吃了~

时间:10分钟内
食材
四季豆 400g
适量
适量
味精 适量
红辣椒 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    将司机都洗净掰成小段后,放进锅里用水焯一下
  • 步骤 2/6
    煮到变软后,盛起来备用
  • 步骤 3/6
    锅里加适量的油烧热
  • 步骤 4/6
    加入蒜瓣和辣椒
  • 步骤 5/6
    倒入焯好的四季豆一起翻炒,炒到表面起皱皮
  • 步骤 6/6
    最后加上味精,盐调味就可以出锅了
小贴士

四季豆提前用水焯下再来炒,可以减少炒的时间,也不用担心没炒熟~

发布于 2024-11-01
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