鲫鱼可以补胃、补血,虽然多骨头,但是肉质鲜甜,可以下汤、焖煮、煎炸,作法多样,但数清蒸最鲜甜了。宝宝三岁内是脑部发育的关键时期,孕妇多吃鱼肉可以补充DHA,帮助宝宝脑部发育
1、蒸鱼要用大火
2、先淋油后淋生抽做出来的鱼比较鲜甜