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鸡蛋烩木耳
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惊鸿照影来关

木耳是当下公认且营养价值很高的食物

而且对于三高人群来说是天然的好食材

搭配鸡蛋的简单炒一炒

不但看起来秀色可餐

关键是更加的有营养喔

喜欢的亲们一起来做做看吧

时间:10分钟内
食材
鸡蛋 2个
油 适量
清水 适量
木耳 20g
酱油 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    首先准备原料 木耳 鸡蛋打散
  • 步骤 2/11
    然后将木耳放入水中泡开
  • 步骤 3/11
    锅中倒油
  • 步骤 4/11
    油热后放入打散的蛋液
  • 步骤 5/11
    将鸡蛋炒熟
  • 步骤 6/11
    然后将鸡蛋盛出 待用
  • 步骤 7/11
    另起一只锅 倒油 油热后放入葱姜 爆香
  • 步骤 8/11
    放入木耳
  • 步骤 9/11
    淋入酱油
  • 步骤 10/11
    最后放入鸡蛋
  • 步骤 11/11
    翻炒均匀 即可
小贴士

调味料的用量可以根据个人的口味酌情添减

发布于 2024-02-14
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