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黑豆苗炒豆干
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黑豆芽含有大量人体所需的氨基酸，丰富的营养成分让人惊讶，黑豆芽益气补血，比绿豆中氨基酸的含量要多得多。所以常吃黑豆芽，就像常吃黑豆一样，美容养颜，延年益寿。

时间:10分钟内
食材
香干 200g
黑豆芽 500g
油 适量
盐 适量
洋葱 少许
蒜瓣 2个
生抽 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    原料 择洗干净黑豆芽，香干切细丝，洋葱大蒜剁碎
  • 步骤 2/8
    热油锅内爆香洋葱大蒜粒
  • 步骤 3/8
    放入香干翻炒
  • 步骤 4/8
    放入黑豆芽翻炒
  • 步骤 5/8
    放适量盐调味
  • 步骤 6/8
    放少许生抽
  • 步骤 7/8
    一点鸡精
  • 步骤 8/8
    翻炒均匀后地上几滴香油即可
小贴士

1 新买来的黑豆芽毛根浓密，一定择洗干净。

2 香干切的越细越好，做出来的菜会很软和。

发布于 2025-02-07
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