蒜苗炒豆干
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淋湿的记忆忆薇
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豆腐干中含有丰富蛋白质,还含有卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管病.保护心脏
豆腐干可以凉拌.也可炒食.按自己喜欢的口味做.用青蒜苗炒豆腐干.很香.很下饭哦！
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/9
准备好豆腐干 -
步骤 2/9
准备好蒜苗
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步骤 3/9
把豆干切条
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步骤 4/9
蒜苗切斜段
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步骤 5/9
葱姜蒜切粒
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步骤 6/9
锅里放油
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步骤 7/9
放入葱姜蒜粒炒香
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步骤 8/9
下入豆干炒匀
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步骤 9/9
再调入豆瓣酱,酱油,放入蒜苗,翻炒均匀.调入鸡精即可出锅
小贴士
放豆瓣酱就不要放盐了哦
焖1-2分钟入味
发布于 2022-10-26
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