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秋梨蜜藕杯
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冷冷banquet

秋燥得用美食调理，老话说、秋吃梨、夏吃姜、冬吃萝卜保平安

秋天气候干燥，有“秋燥”的说法，人容易咽干鼻燥口渴。秋天的饮食需滋阴润肺。

食尚小米秋季美食设计------秋梨蜜藕杯，让你放秋燥。

时间:10分钟内
食材
秋梨 1个
莲藕 半节
鲜橙汁 适量
鲜橙 适量
草莓酱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    莲藕起皮洗净、切成小粒，在开水中烫熟捞出过凉水待用。
  • 步骤 2/4
    鲜橙去皮去籽切小粒。
  • 步骤 3/4
    秋梨洗净切小粒和鲜橙粒，莲藕粒拌匀。
  • 步骤 4/4
    全部装入玻璃杯中，放入橙汁，挤上草莓酱即可。
小贴士

吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状。将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效;把梨煮熟，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制而成的，对患肺热久咳的病人有明显的疗效。

发布于 2023-04-08
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