jxcaipu logo
田园时蔬
1.6万 热度 100 收藏
涵霜随梦而飞

相信很多女筒子都喜欢玉米，我也不例外。玉米降压，降血糖，含有七种抗衰剂。玉米口感脆甜爽口，这也是它备受青睐的主要原因。

做《田园时蔬披萨》时，剩下些食材，我又添了些玉米、豌豆，做成了这道《田园时蔬》。

时间:10分钟内
食材
玉米 1个
豌豆 200g
脆皮肠 5个
油 适量
盐 适量
生抽 适量
鸡精 适量
甜椒 半个
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    玉米剥粒，豌豆去壳，甜椒去蒂去籽，洗净后，切丁，脆皮肠切丁；
  • 步骤 2/11
    锅里加水烧开，放入玉米、豌豆，焯水1分钟，然后捞出；
  • 步骤 3/11
    随后放入甜椒、脆皮肠焯水，盛出；
  • 步骤 4/11
    炒锅烧热，倒入适量植物油烧热；
  • 步骤 5/11
    放入新鲜玉米，豌豆翻炒；
  • 步骤 6/11
    随后放入焯过水的食材；
  • 步骤 7/11
    淋入适量生抽；
  • 步骤 8/11
    调入适量盐；
  • 步骤 9/11
    调入适量鸡精；
  • 步骤 10/11
    快速翻炒均匀；
  • 步骤 11/11
    出锅，装盘。
小贴士

焯水的食材是做披萨剩下的，如果都是新鲜食材，不用焯水

发布于 2023-06-13
289
相关菜谱
写评论