凉拌海带丝的做法
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吃五花肉了吗
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海带富含有人体需要的碘，蛋白质，有助消化，凉拌是很不错的下饭菜...
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/9
准备好食材 -
步骤 2/9
胡萝卜洗干净切丝，香菜切寸段，大蒜去皮切末备用
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步骤 3/9
锅里开水，把海带和胡萝卜焯水
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步骤 4/9
把焯好水的海带和胡萝卜捞出，放进冷开水中过一下，冲凉，沥干水分
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步骤 5/9
把一部分蒜，生抽2茶匙，糖2茶匙，醋2茶匙，盐，味精混合好备用
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步骤 6/9
过里热油，爆香辣椒和蒜
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步骤 7/9
把调好的调料和海带丝搅拌均匀，趁热把热油和蒜，辣椒一起浇上拌匀即可
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步骤 8/9
装盘，香，爽口...
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步骤 9/9
成品图
小贴士
如果是干海带要提前一小时泡好，口味可以根据过了的喜好添加
发布于 2020-07-15
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