jxcaipu logo
草莓可丽饼
6.6万 热度 128 收藏
杨桃

草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。

时间:10-30分钟
食材
面粉 200g
鸡蛋 一粒
牛奶 150g
糖 15g
黄油 25g
草莓 少许
蓝莓 少许
酸奶 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材
  • 步骤 2/8
    黄油融化后和牛奶倒在一起
  • 步骤 3/8
    加入鸡蛋打匀
  • 步骤 4/8
    筛入面粉
  • 步骤 5/8
    继续用手抽搅拌至无颗粒状态静置15分钟左右
  • 步骤 6/8
    不沾盘涂少许黄油
  • 步骤 7/8
    倒入面糊、凝固后快速翻面煎熟
  • 步骤 8/8
    吃的时候放一些水果、酸奶。筛上糖粉就好
小贴士

小叮咛

搅拌好的面糊静置15分钟煎的时候饼皮更柔软

可丽饼比较薄哈，所以全程一定要小火

早餐可以搭配酸奶、坚果、水果一起食用营养更均衡

发布于 2020-07-22
183
相关菜谱
写评论