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莲子百合蜜豆糖水
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不正常人類栤絆
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时间:30分钟-1小时
食材
鲜百合 适量
莲子 适量
红枣 适量
蜜豆 适量
枸杞 适量
冰糖 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    鲜百合洗净备用
  • 步骤 2/8
    莲子与红枣用温水泡1小时后，去掉莲子心，红枣去核切片
  • 步骤 3/8
    蜜豆和冰糖各少许。喜欢吃甜可增加冰糖的数量
  • 步骤 4/8
    莲子和红枣入锅加适量清水，煮开，水开后加一碗冷水进锅里。如此反复三到四次用冷水激，莲子很快就会被煮软。
  • 步骤 5/8
    待莲子煮软后加蜜豆
  • 步骤 6/8
    加枸杞煮5分钟
  • 步骤 7/8
    再加入冰糖继续煮10-20分钟
  • 步骤 8/8
    最后加入鲜百合煮开即可
发布于 2020-07-15
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