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上火长痘了怎么办,试试绿豆鸽子汤,清凉败火,解暑开胃,给钱都不换
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fringe大力水手

绿豆鸽子汤有凉血排毒之功效，常饮会使皮肤滑净，减少出青春豆，强烈推荐脸上长痘痘的筒子们一定要试试哈！不用担心绿豆吃得多太凉,由于鸽子本身性平,再加上人体有血毒、疮痘毒的话，大多是因肺弱而起，陈皮就有理气化痰补肺之用，所以此汤男女老少皆宜。

时间:30分钟-1小时
食材
老鸽 600g
绿豆 50g
猪瘦肉 100g
生姜 2片
盐 适量
陈皮 1片
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    绿豆和陈皮泡20分钟，鸽子和瘦肉洗干净，姜去皮
  • 步骤 2/5
    烧一锅开水
  • 步骤 3/5
    放入鸽子和瘦肉飞水，再冲洗干净浮沫
  • 步骤 4/5
    绿豆生姜陈皮加水煲20-30分钟
  • 步骤 5/5
    再加入鸽子和瘦肉煲40分钟即可
小贴士

鸽子记得先飞水后再煲，这样煲出来的汤会更好。

发布于 2019-05-29
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