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总觉得饭菜太油腻怎么办?清凉爽口的绿豆面棋子汤会满足你的需求
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不听话

绿豆具有粮食、蔬菜、绿肥和医药等用途。是我国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍,多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有“济世之食谷”之说。儿子今天早上喊嗓子有点疼,估计有点上火,于是便用绿豆熬了点汤,放了点面棋子,作为他的早餐。

时间:30分钟-1小时
食材
绿豆 50g
面棋子 30g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    绿豆淘洗干净
  • 步骤 2/6
    砂锅添适量清水,倒入绿豆
  • 步骤 3/6
    大火煮开,小火慢煮至绿豆裂口
  • 步骤 4/6
    倒入面棋子
  • 步骤 5/6
    放入冰糖,继续熬至面棋子熟透
  • 步骤 6/6
    熬好了
小贴士

绿豆难熟,需要先煮熟,再放入面棋子。

发布于 2019-05-28
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