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天热就吃五彩拌面,简单还开胃,10分钟就上桌,拯救你的坏胃口
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掌握泡面的“健康吃法”，不负美食与美貌有时一人在家懒得下厨，随手拎起方便面就可以搞掂一餐了，可是它总给人一种对身体不好的印象，那么我们该怎么吃得更健康一些呢？首先我们需要在煮面之前把蜡层去掉；煮面的时候应该用开水煮着吃，不要泡着吃；加入各种的蔬菜增加肠胃蠕动，帮助消化，使面条更加有营养；餐后还搭配一个水果；最重要的是我们不能常吃。

时间:30分钟-1小时
食材
方便面 1包
培根 1片
香菇 2个
红椒 1个
黄椒 1个
黄瓜 1个
玉米粒 1个
盐 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    培根一分四，先用烤箱200度上下烤8分钟烤熟
  • 步骤 2/7
    各种材料洗洗，该切的切
  • 步骤 3/7
    然后加入点盐，在开水中焯一下
  • 步骤 4/7
    把方便面用开水泡个10秒钟，这样可以把表面的蜡层除掉
  • 步骤 5/7
    然后把泡面放入锅里开水煮熟
  • 步骤 6/7
    煮好的方便面捞起来沥水，加入拌面料拌匀
  • 步骤 7/7
    给它做个好看的摆盘，增添不少的食欲~
小贴士

把方便面用开水泡个10秒钟，这样可以把表面的蜡层除掉

发布于 2019-05-30
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