jxcaipu logo
五彩拌鸡丝
6.5万 热度 726 收藏
ZkeYW_

彩椒富含维生素,鸡脯肉可以提供足量的蛋白质。二者放在一起,营养丰富又全面。从市场买回来的彩椒如果保存不当,会造成维生素损失较多,放在冰箱的“零度保鲜”的格子里,可以保持更多的营养。

时间:10-30分钟
食材
鸡脯肉 1块
黄彩椒 1只
红彩椒 1只
橙彩椒 1只
香菜 1小把
蒸鱼豉油 1大匙
味极鲜酱油 1大匙
香醋 2大匙
1小勺
料酒 1大匙
大蒜碎 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    鸡脯肉放入水中煮熟,晾凉撕成鸡丝,各色彩椒切成丝,香菜切段;
  • 步骤 2/5
    蒜切成末放碗里,调入生抽、盐、香醋、糖以及料酒,拌匀成调味汁;
  • 步骤 3/5
    将混合好的调味汁,倒在切好的鸡肉丝和蔬菜丝上,拌匀。
  • 步骤 4/5
    撒上芝麻拌匀。
  • 步骤 5/5
    最后的成品美美的
小贴士

1.鸡脯肉整块煮,鸡肉比较嫩。

2.鸡肉丝要用手撕,才比较入味。

3.彩椒种类可以多一些,营养更全面。

发布于 2019-09-27
相关菜谱
写评论