一直不知道豆浆和酸奶这两种饮品居然可以一起饮用的哦,关键是还挺好喝,最近基本都是在做豆浆,方便快捷,早上喝特别合适,今天做的是五谷豆浆,搭配酸奶的,健康营养。黄豆蛋白质含量高,还富含维生素和矿物质。大米富含蛋白质和人体必须的氨基酸,还含有脂肪、钙等营养成分。小米蛋白质、维生素B和无机盐含量均高于大米。小麦仁富含蛋白质、脂肪、矿物质、钙、烟酸等。玉米中含有较多的粗纤维,还含有大量镁。以上食材加上酸奶制成的这款豆浆营养全面,可开胃、助消化。
要等豆浆放凉,至少要温热不烫时候才可以加入酸奶,根据个人喜好添加白糖或者冰糖都可以的。