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彩椒菠萝咕咾肉
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好吃
时间:10-30分钟
食材
菠萝
200g
猪里脊肉
300g
油
适量
盐
适量
番茄沙司
适量
白糖
适量
彩椒
适量
料酒
适量
生粉
适量
蛋清
适量
面粉
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/18
里脊肉洗净后切成均匀的薄片
步骤 2/18
用盐,料酒,蛋清,生粉腌制2小时
步骤 3/18
菠萝洗净外表,分大小半切开
步骤 4/18
用小刀划成小块后取出果肉
步骤 5/18
泡在淡盐水中20分钟后过冷开水捞起
步骤 6/18
准备番茄沙司
步骤 7/18
彩椒洗净切小块
步骤 8/18
腌制好的肉片裹上面粉,用手搓成圆球
步骤 9/18
油锅5分热下入
步骤 10/18
炸至变色后捞起
步骤 11/18
待微凉再一次入锅炸成金黄色捞起
步骤 12/18
洗锅,锅内倒入橄榄油
步骤 13/18
温油倒入番茄沙司煸炒均匀
步骤 14/18
倒入古老肉
步骤 15/18
倒入菠萝肉
步骤 16/18
翻炒均匀后加入适量的开水和生抽
步骤 17/18
加入白糖后尝试味道,调整到适合自己的口味为止
步骤 18/18
倒入彩椒,翻炒均匀后出锅
小贴士
喜欢吃酸甜味,汁水也不落下,所以用橄榄油,这样更健康一些。
菠萝肉先要用淡盐水泡后再用,预防中毒现象。
控制油温不要炸老了。
发布于 2020-02-12
19
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