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榨菜大豆蛋白炒莴笋
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莴笋味甘、性凉、苦,入肠、胃经,具有利五脏,通经脉,清胃热,清热利尿的功效,用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。
时间:10-30分钟
食材
莴笋
1根
榨菜丝
50g
大豆蛋白
30g
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/10
食材:莴笋(已去皮)、榨菜丝、大豆蛋白(已泡软)
步骤 2/10
将已去皮的莴笋清洗一下。
步骤 3/10
放在案板上切成片,待用。
步骤 4/10
烧锅倒油烧热,下入已泡软的大豆蛋白翻炒一下。
步骤 5/10
接着,合入切好的莴笋翻炒翻炒。
步骤 6/10
然后,合入榨菜丝翻炒翻炒。
步骤 7/10
最后,加适量的盐。
步骤 8/10
加适量的鸡精。
步骤 9/10
调味炒匀,即成。
步骤 10/10
出锅装盘。
小贴士
家常菜,随意做。
发布于 2020-03-30
311
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