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大豆蛋白肉番茄汤

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曼云染墨丶若流云

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冬天容易犯困，吃些番茄能够起到提醒的功效，还能防治感冒。同时，红色食物在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，食欲大增。

食材

大豆蛋白肉 20g

番茄 320g

肋排 100g

清水 1200ml

海鲜粉 10g

烹饪步骤

步骤 1/9

食材：大豆蛋白肉、番茄和肋排。
步骤 2/9

番茄用滚水浸泡，去皮。
步骤 3/9

大豆蛋白肉用清水浸泡15分钟，择洗干净。
步骤 4/9

肋排择洗干净焯烫一下，放入煮锅中，加入清水。
步骤 5/9

盖锅盖，大火烧开，转文火煮30分钟。
步骤 6/9

揭盖，放入大豆蛋白肉。
步骤 7/9

放入番茄，煮5分钟。
步骤 8/9

加入海鲜粉调味。
步骤 9/9

熄火盛出。

小贴士

用海鲜粉来调味，汤汁更加鲜甜。

发布于 2024-05-13