jxcaipu logo
青椒洋葱炒菜丁
11.6万 热度 141 收藏
纯青smuggle

增强抵抗力白菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。解渴利尿白菜干甜味、较淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。通利肠胃炖煮后的白菜有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。

时间:10-30分钟
食材
白菜 200g
适量
适量
鸡精 适量
生抽 适量
洋葱 适量
青椒 适量
蒜头 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    白菜切成粗丝。
  • 步骤 2/8
    葱蒜切碎,青椒剁细,洋葱切片。
  • 步骤 3/8
    热油炒香蒜粒。
  • 步骤 4/8
    倒入白菜丝大火翻炒。
  • 步骤 5/8
    和蒜油充分炒匀。
  • 步骤 6/8
    加入洋葱和辣椒一起大火翻炒。
  • 步骤 7/8
    加入生抽,盐炒至入味,最后撒上鸡精炒匀撒上葱花即可。
  • 步骤 8/8
    装盘上菜了!
小贴士

大火快炒。

发布于 2020-03-30
相关菜谱
写评论