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西葫芦炒海带
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小海梅花疏淡

西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。西葫芦炒海带，清香可口，清淡美味，特别适合我们中老年人吃哟。

时间:10分钟内
食材
西葫芦 400g
海带 100g
油 适量
盐 适量
味精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    西葫芦洗净切丝
  • 步骤 2/10
    海带泡开洗净切丝
  • 步骤 3/10
    红椒洗净切丝
  • 步骤 4/10
    锅烧热，放少许油
  • 步骤 5/10
    放西葫芦丝翻炒
  • 步骤 6/10
    放海带丝翻炒
  • 步骤 7/10
    放红椒丝翻炒
  • 步骤 8/10
    放盐
  • 步骤 9/10
    放味精
  • 步骤 10/10
    翻炒几下，就做好了
小贴士

做这道菜不要喷水哦，因为西葫芦会出水的。

发布于 2019-06-14
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