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凉拌海带结
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长情

海带含丰富的碘,基本每周我要吃一次,还有减肥的功效

时间:10分钟内
食材
海带结 200g
适量
适量
适量
干辣椒 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备200g海带结
  • 步骤 2/6
    用水将海带结泡半小时
  • 步骤 3/6
    然后倒掉冷水,再用白开始烫一下,沥干水,装盘
  • 步骤 4/6
    将干辣椒切段,葱切末
  • 步骤 5/6
    倒入大豆油,加入干辣椒和葱末,熬汁
  • 步骤 6/6
    倒入醋和酱油,再浇上汁即可
小贴士

简单的凉菜,要注意的是,海带要多泡一会儿,最后用开水烫一下更爽口

发布于 2019-07-03
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