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玉米冬瓜排骨汤
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水文时光恰如年

排骨富含肉。人食用畜肉的量远大于禽肉，这应该是由于兽类的体型远大于禽类的缘故，故而能产生更多的肉。肉类几乎是最普遍受人喜爱的食物。肉类营养丰赡，味美，食肉使人更能耐饥;长期食用，还可以帮助身体变得更为强壮。

时间:1-2小时
食材
排骨 300g
玉米 200g
冬瓜 100g
油 适量
盐 适量
莲子 适量
红枣 适量
枸杞 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    排骨洗净。
  • 步骤 2/5
    冬瓜去皮切块。
  • 步骤 3/5
    玉米洗净切块
  • 步骤 4/5
    锅中加入水，姜，龙骨，再加入上部食材，大火煮1个钟
  • 步骤 5/5
    再加入盐，鸡粉，油煮30分钟。美味的汤就做好了
小贴士

冬瓜选那种白色皮的适合煲汤。

发布于 2020-03-02
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