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冬瓜海带汤
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西柚和柑橘

我今个做了一道素烫非常适合减肥的人

时间:10-30分钟
食材
海带 200g
冬瓜 300g
油 适量
盐 适量
鸡精 适量
五香粉 2克
亚麻籽油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/17
    冬瓜清洗干净
  • 步骤 2/17
    然后切片
  • 步骤 3/17
    锅里加入油加入葱炒香
  • 步骤 4/17
    然后加入海带
  • 步骤 5/17
    快速翻炒一会
  • 步骤 6/17
    在加入水
  • 步骤 7/17
    炒匀
  • 步骤 8/17
    大火煮开
  • 步骤 9/17
    然后加入切好的冬瓜
  • 步骤 10/17
    翻炒均匀
  • 步骤 11/17
    在加入盐
  • 步骤 12/17
    加入五香粉
  • 步骤 13/17
    炖五分钟
  • 步骤 14/17
    炒至海带入味
  • 步骤 15/17
    炖至入味加入鸡精炒匀
  • 步骤 16/17
    装盘后加入一点亚麻籽油搅拌均匀
  • 步骤 17/17
    非常好喝
小贴士

必备的一道菜

发布于 2019-11-18
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