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花生牛奶
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爱美

不得不说,市售的饮品,什么时候都比自己做的好喝,但最大的缺点就是人工添加剂太多。自己在家做花生牛奶,只用了花生和牛奶,出来的味道自然跟饮料型的花生牛奶不一样。由此可知那绝对不简单的只是花生和牛奶这两种食材。牺牲了少量口感换来健康,我还是觉得这样好。

时间:10分钟内
食材
花生 100g
牛奶 250ml
炼乳 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    花生提前用水浸泡一晚上。
  • 步骤 2/4
    在开水中,把花生煮熟。
  • 步骤 3/4
    把煮熟的花生放入破壁机料理杯中,加入一盒纯牛奶。
  • 步骤 4/4
    选择“五谷”功能,自动搅打。最后加入炼乳调味。
小贴士

可以多打几分钟,保证花生没有颗粒感。

发布于 2020-03-04
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