小朋友喜欢喝花生牛奶,但是买的花生牛奶,喝多了会担心影响身体健康,贴心的妈妈其实可以选择自制营养的花生牛奶,做法简单,孩子喜欢哦。
牛奶和花生中的钙含量极高,可以促进人体骨骼生长发育,花生中还含有人体所需的十余种氨基酸,有助于提高孩子的智力,增强大脑的记忆力。经常为孩子制作此浓浆,有助于孩子的健康成长。
将花生仁用热水泡好后剥去外皮,使口感更细腻。
如果将花生仁提前用微波炉高火打三分钟,做出来的花生牛奶香味更浓。
冰糖可以根据自己的口味调整用量,减肥的同志可以将它省略。如果你用的事甜牛奶,那就不需要加糖了。