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鸡蛋金针菇汤
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一百玫瑰啦喎

金针菇中含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身。祛脂降压：金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。

时间:10-30分钟
食材
金针茹 350g
鸡蛋 50g
油 适量
盐 适量
高汤 适量
调味鲜 适量
香油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材： 金针菇，蛋一个，高汤一盒。
  • 步骤 2/7
    金针茹清洗放进微波炉适用的锅里。
  • 步骤 3/7
    淋上适量的高汤。
  • 步骤 4/7
    撒上调味鲜，打进鸡蛋。
  • 步骤 5/7
    盖上微波炉适用的盖子。
  • 步骤 6/7
    放进微波炉里高火20分钟左右。
  • 步骤 7/7
    趁热撒上葱花，淋上香油或食用油即可。
小贴士

放进微波炉时加热的时间各人的微波炉不同，功能也不一样，温度的时间控也不尽相同，自已把定火候。要用能进微波炉适用的碗锅哦，切记注意安全哦。

发布于 2019-08-02
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