桂圆枸杞大小米粥 - 桂圆枸杞大小米粥的做法,桂圆枸杞大小米粥怎么做好吃,桂圆枸杞大小米粥的家常做法 - 京细菜谱

桂圆枸杞大小米粥

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桂圆粥有补益心脾，养血安神的作用。尤其适用于劳伤心脾，思虑过度，身体瘦弱，健忘失虑，月经不调等症。大米和小米，以2：1的比例煮粥，是最容易消化的。这样的搭配非常合理，大米易于消化，调和养胃，小米营养丰富，滋润脏器。正常人喝粥可以养生，粥和其他事物搭配，又有不少新的功能

时间:30分钟-1小时

食材

大米 100g

小米 50g

桂圆适量

枸杞适量

烹饪步骤

步骤 1/9

准备大小米
步骤 2/9

桂圆
步骤 3/9

枸杞
步骤 4/9

清洗大小米
步骤 5/9

放入桂圆，枸杞
步骤 6/9

放入电饭锅内
步骤 7/9

选择煮粥，点开始
步骤 8/9

好了
步骤 9/9

盛入碗中

小贴士

喝桂圆粥忌饮酒、浓茶、咖啡等物。

发布于 2019-08-08