大米小米粥
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每100克小米含蛋白质9.7克，小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。俗话说早餐要吃好。春天来了，暖暖的天就从早餐开始吧。来一碗大小米粥既营养，又清淡适口。
时间:30分钟-1小时
烹饪步骤
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步骤 1/7
锅里放水 -
步骤 2/7
把大米洗净
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步骤 3/7
倒在锅里开始熬20分钟
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步骤 4/7
准备好小米
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步骤 5/7
20分钟后把小米洗净
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步骤 6/7
倒在锅里熬15分钟
-
步骤 7/7
放枸杞再熬5分钟关火
小贴士
枸杞要最后放否则容易营养成分流失。
发布于 2019-09-19
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