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红枣赤豆大米粥
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自仕鸭毓忧

音乐真是个奇怪的东西,声音真的可以改变人的心情,人每天都会有很多事情要办,要接触形形色色的人,难免心情不好办事不顺,每当我心情不好的时候听听喜欢的音乐确实会舒缓很多。难怪有一种治病疗法叫音乐疗法，看来不无道理啊。心情和养颜很重要，饮食保养更加不能忽视，来一份【红枣赤豆大米粥】补补吧！！！

时间:30分钟-1小时
食材
大米 110g
红枣 60g
赤豆 50g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    材料：大米、红枣（已清洗）、赤豆（已泡发）、冰糖
  • 步骤 2/10
    将大米和赤豆分别淘洗一下。
  • 步骤 3/10
    在高压锅里加入一些清水。
  • 步骤 4/10
    搁入淘洗好的赤豆煮开。
  • 步骤 5/10
    接着，合入淘洗好的大米煮开。
  • 步骤 6/10
    然后，盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火。
  • 步骤 7/10
    焖至没气后开盖。
  • 步骤 8/10
    最后，合入已清洗好的红枣，搁入冰糖。
  • 步骤 9/10
    煮开。
  • 步骤 10/10
    煮上5——6分钟，即成。
小贴士

营养早餐，简单做。

发布于 2024-06-29
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