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大米粥
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安秋绿光

大米粥是中国经常食用的家常饭，特别是早餐。大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效。

俗话说晚上吃少，作为减肥人士更是把这句话奉为座右铭，只来一碗粥应该不会胖滴 O(∩_∩)O~

食材
大米 1勺
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    我一个人吃的，所以只做了一勺米的量。将大米淘洗两遍泡上
  • 步骤 2/4
    水烧开，加入泡好的米（水的量根据自己喜欢添加，喜欢稠的少放水，喜欢稀的多放水 呵呵）
  • 步骤 3/4
    大约煮半个小时就OK了，期间撇去浮沫
  • 步骤 4/4
    清清淡淡的 作为减肥人士晚上晚上来一碗也不错哦
小贴士

米先泡上熟得比较快，泡米的水不要扔掉，一起下锅，据说开水下锅煮的粥比较香的说 呵呵

发布于 2024-01-15
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