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桂圆枸杞粥
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含容笑语浅酌

桂圆也叫龙眼：营养丰富，是珍贵的滋养强化剂，能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

时间:30分钟-1小时
食材
桂圆肉 30g
枸杞 20g
大米 80g
清水 800ml
冰糖 30g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    枸杞洗净备用。
  • 步骤 2/7
    桂圆洗净备用。
  • 步骤 3/7
    将大米淘洗干净，加入清水。
  • 步骤 4/7
    加入桂圆肉。
  • 步骤 5/7
    加入冰糖。
  • 步骤 6/7
    大火煮开转小火将弱煮至粘稠。
  • 步骤 7/7
    出锅前五分钟加入枸杞即可。
小贴士

煮粥的时候要注意盖着盖的时候防止溢锅。

出锅前五分钟再加枸杞即可。

发布于 2023-07-15
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