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粘玉米面豆沙包
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小文留

玉米面食品很多，玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。

时间:30分钟-1小时
食材
粘玉米面 500g
豆沙馅 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    粘玉米面和好
  • 步骤 2/7
    豆沙馅攥成团
  • 步骤 3/7
    取适量的玉米面压一个窝
  • 步骤 4/7
    放一个豆沙团
  • 步骤 5/7
    包好
  • 步骤 6/7
    摆放在蒸锅里，盖盖上汽蒸30分钟
  • 步骤 7/7
    蒸好了。黏软美味……
小贴士

用白菜叶代替屉布 防止粘屉布

发布于 2020-03-09
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